Warm-up sets en andere set-types
Wil je in een trainingsschema aangeven dat een set een warm-up set is? Dat doe je per set, binnen dezelfde oefening:
Open het trainingsschema (Training V2 → Templates V2) en klik op de oefening.
Klik in de set-regel op het setnummer (bijvoorbeeld bij de eerste set).
Er opent een keuzelijst. Kies hier het type set, bijvoorbeeld een warm-up set. Er zijn ook andere set-types, zoals normale sets, drop sets en sets tot falen (to failure).
Er bestaat geen apart kopje 'Warming-up' in een trainingsplan. Wil je een warming-up met eigen instructies opnemen, voeg die dan toe als eigen oefening met een instructie bij de notities.