Check-up automatisering houdt in dat je een geautomatiseerd proces opzet waarbij klanten regelmatig (bijvoorbeeld dagelijks, wekelijks of maandelijks) een formulier invullen. Dit stelt jou als coach in staat om de voortgang en het welzijn van je klant eenvoudig bij te houden.
Mogelijke opties die je in zo'n formulier kunt opnemen zijn bijvoorbeeld:
Voortgang van trainingen: Hoe ging de laatste training? Zijn er blessures of moeilijkheden?
Voedingspatroon: Heb je je aan het maaltijdplan gehouden? Hoe voel je je qua energie?
Mentale gezondheid: Hoe ervaar je je motivatie en stressniveau?
Slaapkwaliteit: Hoeveel uur slaap heb je gehad en hoe goed heb je geslapen?
Algemene gezondheid: Zijn er andere fysieke of mentale klachten waar we rekening mee moeten houden?