Trainingsplan templates aanmaken
Templates zijn de basis van efficiënte coaching. Maak een schema één keer en wijs het aan meerdere klanten toe.
📍 Direct naar templates: coach.fitsociety.io/training/workout-templates
Waar vind je de templates?
Ga naar Training → Templates in het linkermenu.
Optie 1: Aanmaken met AI
Klik rechtsboven op ✦ Genereer template met AI.
Selecteer kenmerken (frequentie, doelstelling, niveau).
Geef onderaan een extra prompt, bijv.:
"3 full body dagen voor afvallen en spieropbouw, max 50 minuten per training."Klik op Genereren.
De AI bouwt progressie in — meer sets/minder reps aan het begin, minder sets/meer reps later. Controleer het resultaat altijd even.
Optie 2: Handmatig aanmaken
Klik op Template Toevoegen rechtsboven.
Voeg trainingsdagen toe en sleep oefeningen vanuit de bibliotheek (linkerkant) naar de dag.
Klik op een oefening om sets, reps, rust, RPE of tempo in te stellen.
Template dupliceren
Klik op de drie puntjes (⋯) naast een template → Dupliceren. De kopie is volledig onafhankelijk van het origineel.
Template toewijzen aan een klant
Ga naar het klantprofiel → tabblad Workout-plan.
Klik op Nieuw plan toevoegen → Vanuit een template.
Selecteer het template en stel de startdatum in.
Eigen oefeningen toevoegen
Voeg aangepaste oefeningen toe via Training → Oefeningen.
📍 coach.fitsociety.io/training/exercises