Quoi de neuf dans Training V2 ?
FITsociety a lancé Training V2 la semaine du 8 septembre 2026. Cette mise à jour majeure du module d’entraînement apporte de nouvelles fonctions aux coachs et aux membres. Cet article présente tous les changements.
Workout of the Day (WOD)
Le Workout of the Day (WOD) est la principale nouveauté de Training V2. Il permet de définir chaque jour un entraînement collectif visible par tous vos membres ou un groupe précis.
Créer un WOD
Deux méthodes permettent de créer un WOD :
Avec l’IA : Saisissez une consigne, par exemple « Plan sur 2 jours, répartition haut/bas du corps pour la force, 6 exercices ». L’IA génère un plan complet avec séries, répétitions, repos de 150 secondes par défaut et une option RPI par série. Vous pouvez ensuite tout modifier manuellement.
Manuellement ou avec un modèle : Choisissez un modèle existant dans l’application, saisissez un nom, par exemple « Cindy CrossFit MRAP », puis publiez. Vous pouvez aussi utiliser une photo de tableau blanc sans modèle numérique.
Scores et classement
Le WOD comporte toujours un gagnant ou un meilleur score, visible sur le tableau blanc et dans le logiciel. Vous pouvez consulter les scores par jour ou sur une période plus longue et voir qui détient le meilleur score sur une période donnée.
Qui voit le WOD ?
Dans les paramètres du WOD, choisissez s’il est visible par tous les membres ou seulement un groupe précis.
Accompagner les Workout Sessions
Workout Sessions permet au coach d’accompagner un entraînement en cours depuis le tableau de bord ou l’application.
Démarrez un entraînement et choisissez les exercices à effectuer
Cochez les exercices pendant l’accompagnement ; le chronomètre suit automatiquement
Pour les superséries, le chronomètre combine les durées des exercices
Saisissez les charges par exercice
Terminez l’entraînement ; vous recevez alors le formulaire de retour du membre, précisant ce qu’il a fait et ressenti
Les membres peuvent aussi suivre leurs séances eux-mêmes dans l’application et consulter ce qu’ils ont fait chaque jour.
Outils IA pour les plans d’entraînement
Générateur de plans d’entraînement par IA
Le générateur crée des plans complets à partir d’une consigne textuelle. Définissez la durée, une durée plus longue donnant plus d’exercices, choisissez le matériel et l’IA renseigne séries, répétitions et repos. Vous pouvez tout modifier ensuite.
Attention : La fonction IA doit d’abord être activée via Paramètres → IA. L’IA interne de FITsociety est comprise dans les frais standard, mais le générateur de plans entraîne un coût supplémentaire par membre, facturé selon le nombre de membres actifs.
Créer un superset
Avec le bouton Créer un superset vous pouvez ajouter une nouvelle supersérie ou regrouper des exercices existants en supersérie.
Ajouter un jour avec l’IA
Ajoutez un jour d’entraînement à un plan existant avec le bouton Ajouter un jour avec l’IA. Sélectionnez le matériel disponible ; l’IA génère un jour complet.
Suggestions IA (Second Opinion)
L’IA vérifie l’ensemble du plan pour repérer les lacunes, déséquilibres de volume et erreurs d’ordre des exercices. Utile avant d’attribuer un plan à un membre.
Vidéothèque
La vidéothèque permet d’ajouter des vidéos au module d’entraînement, comme des séances de yoga, circuits ou étirements. Les membres les voient dans leur aperçu des performances dans l’application.
Que voit le membre ?
Les membres peuvent maintenant consulter tout leur historique d’entraînement dans l’application :
Ce qu’ils ont effectué le jour concerné
Leur volume total par jour ou sur une période plus longue
Le WOD du jour et leur score
Cela leur donne un aperçu de leur progression et les motive avec des chiffres concrets, comme le poids total soulevé.