Die Registerkarte Zielsetzung
Die Registerkarte Zielsetzung im Kundenprofil zeigt die persönlichen Ziele und den berechneten Kalorienbedarf Ihres Kunden.
📍 Gehen Sie zu: coach.fitsociety.io/member → klicken Sie auf einen Kunden → Registerkarte Zielsetzung
Was steht in der Registerkarte Zielsetzung?
Körperdaten (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht) — über die Erstanamnese eingegeben
Fitnessniveau und Fitnessziele
Berechneter täglicher Kalorienbedarf (BMR/TDEE)
Makronährstoffverteilung (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett)
Wie wird der Kalorienbedarf berechnet?
FITsociety berechnet den Kalorienbedarf automatisch anhand der Harris-Benedict-Formel mit einem Wochendurchschnitt für das Aktivitätsniveau.
Manuell anpassen
Öffnen Sie die Registerkarte Zielsetzung und passen Sie den Wert direkt an. Möchten Sie zwischen Trainings- und Ruhetagen unterscheiden? Berechnen Sie den Wochendurchschnitt und tragen Sie ihn ein. Beispiel: 2.600 kcal an 3 Trainingstagen + 2.200 kcal an 4 Ruhetagen = durchschnittlich ~2.370 kcal/Tag.
Wo sehen Sie das Kalorienziel?
Das festgelegte Ziel erscheint als Ziellinie in der Ernährungsgrafik auf der Registerkarte Fortschritt.
Verknüpfung mit der Erstanamnese
Klicken Sie beim Erstellen des Erstanamneseformulars auf die Registerkarte Zielsetzungen und markieren Sie die relevanten Messwerte (Größe, Gewicht, Alter, Geschlecht, Fitnessziele). Nach dem Ausfüllen der Erstanamnese werden diese Werte automatisch in die Registerkarte Zielsetzung übernommen.