La pestaña Objetivo

La pestaña Objetivo del perfil del cliente muestra sus objetivos personales y las necesidades calóricas calculadas.

📍 Ve a: coach.fitsociety.io/member → haz clic en un cliente → pestaña Objetivo

¿Qué aparece en la pestaña Objetivo?

• Datos corporales (altura, peso, edad, sexo), completados mediante la evaluación inicial

• Nivel de condición física y objetivos de fitness

• Necesidades calóricas diarias calculadas (BMR/TDEE)

• Distribución de macros (proteínas, carbohidratos y grasas)

¿Cómo se calculan las necesidades calóricas?

FITsociety calcula automáticamente las necesidades calóricas mediante la fórmula de Harris-Benedict con un promedio semanal del nivel de actividad.

Modificar manualmente

Abre la pestaña Objetivo y modifica directamente el valor. ¿Quieres distinguir entre días de entrenamiento y de descanso? Calcula el promedio semanal e introdúcelo. Ejemplo: 2.600 kcal en 3 días de entrenamiento + 2.200 kcal en 4 días de descanso = un promedio de ~2.370 kcal/día.

¿Dónde aparece el objetivo calórico?

El objetivo configurado aparece como una línea de referencia en el gráfico de nutrición de la pestaña Progreso.

Vinculación con la evaluación inicial

Al crear el formulario de evaluación inicial, haz clic en la pestaña Objetivos y marca los datos relevantes (altura, peso, edad, sexo y objetivos de fitness). Después de completar la evaluación inicial, estos valores se incorporan automáticamente a la pestaña Objetivo.