¿Qué es?
Con Iniciar entrenamiento diriges un entrenamiento para un miembro como coach, presencialmente en el gimnasio o a distancia. Registras las repeticiones y los pesos de cada serie, por lo que el miembro no necesita introducir nada en la app. Los resultados se guardan directamente en su perfil.
Cómo iniciar un entrenamiento
Ve a Coach → Miembros y abre al miembro.
Haz clic en la pestaña Entrenamiento.
Haz clic en ▶ Iniciar entrenamiento.
Se abre la ventana Selecciona un entrenamiento para iniciar :
1 Plan – elige uno de los programas activos del miembro (o busca con Buscar entrenamiento…) y haz clic en Siguiente
2 Día & entrenamiento – elige el día o entrenamiento y haz clic en Iniciar entrenamiento
💡 ¿El miembro todavía no tiene un programa activo? Primero asigna uno desde + la pestaña Entrenamiento. Consulta también el artículo Asignar un plan de entrenamiento a un miembro.
Durante el entrenamiento
En la parte superior verás al miembro con su membresía, el Saldo de créditos, el Próximo entrenamiento y el progreso de Ejercicios (p. ej., 0 / 3). Debajo aparecen los Datos médicos del miembro.
En cada ejercicio verás:
Progresión de peso (kg) de sesiones anteriores, con Hoy, Objetivo anterior y Mejor (PR)
Próximos objetivos del ejercicio – modificables desde el lápiz
El Registro de series – para cada serie ves qué hizo el miembro la vez Anterior . Introduce Reps. y Peso (kg) . Con Añadir más series puedes añadir series.
Información, Notas del cliente y Ajustes de la máquina del ejercicio
También puedes modificar el entrenamiento en el momento con Modificar entrenamiento, Añadir ejercicio, Crear superserie o Preguntar a la IA. A la derecha encontrarás las Notas del coach.
Finalizar el entrenamiento
En la parte inferior, haz clic en Finalizar sesión. La sesión se guarda en el miembro y puede consultarse en el Resumen de rendimiento de la pestaña Entrenamiento.