Rezepte mit KI erstellen
Rezepte verwenden Sie in Ernährungsplänen. Sie erstellen sie manuell oder lassen sie mit KI generieren.
📍 Direkt zu den Rezepten: coach.fitsociety.io/nutrition/recipes
Rezept mit KI erstellen
Gehen Sie zu Ernährung → Rezepte.
Klicken Sie auf ✦ Rezept mit KI erstellen (oder eine ähnliche KI-Schaltfläche oben rechts).
Beschreiben Sie Ihren Wunsch, zum Beispiel:
„Eiweißreiches Frühstück mit ca. 500 kcal, glutenfrei, mit Haferflocken und Eiern.“Prüfen Sie das Ergebnis, passen Sie es bei Bedarf an und speichern Sie.
Rezept manuell erstellen
Klicken Sie auf + Rezept hinzufügen oder eine ähnliche Schaltfläche oben rechts.
Geben Sie einen Namen ein und suchen Sie Zutaten über die Lebensmitteldatenbank.
FITsociety berechnet automatisch Makronährstoffe und Kilokalorien pro Portion.
Fügen Sie bei Bedarf eine Zubereitungsbeschreibung und ein Foto hinzu und speichern Sie.
Rezept in einem Ernährungsplan verwenden
Öffnen Sie eine Ernährungsplanvorlage über Ernährung → Vorlagen, klicken Sie auf eine Mahlzeit und suchen Sie das Rezept in der Bibliothek.
Wichtig: Vollständige Ernährungsplanvorlagen werden nicht mit KI erstellt
Einzelne Rezepte können Sie mit KI erstellen. Eine vollständige Ernährungsplanvorlage erstellen Sie manuell anhand von Kilokalorien. Die Vorgehensweise finden Sie im Artikel zu Ernährungsplanvorlagen.