Crear recetas con IA
Las recetas se utilizan en los planes de nutrición. Puedes crearlas manualmente o generarlas con IA.
📍 Ir directamente a recetas: coach.fitsociety.io/nutrition/recipes
Crear una receta con IA
Ve a Nutrición → Recetas.
Haz clic en ✦ Generar receta con IA (o el botón de IA equivalente en la esquina superior derecha).
Describe lo que quieres, por ejemplo:
"Desayuno rico en proteínas de unas 500 kcal, sin gluten, con avena y huevos."Revisa el resultado, modifícalo si es necesario y guarda.
Crear una receta manualmente
Haz clic en + Añadir receta o el botón equivalente de la esquina superior derecha.
Asigna un nombre y busca los ingredientes en la base de datos de alimentos.
FITsociety calcula automáticamente los macronutrientes y las kilocalorías por porción.
Si lo deseas, añade instrucciones de preparación y una foto, y guarda.
Utilizar una receta en un plan de nutrición
Abre una plantilla de plan de nutrición desde Nutrición → Plantillas, haz clic en un momento de comida y busca la receta en la biblioteca.
Importante: las plantillas completas de planes de nutrición no se generan con IA
Las recetas individuales pueden generarse con IA. Una plantilla de plan de nutrición completa se crea manualmente a partir de las kilocalorías. Consulta el artículo sobre plantillas de planes de nutrición para conocer el método.