Series de calentamiento y otros tipos de serie
¿Quieres indicar que una serie es de calentamiento en un programa de entrenamiento? Se configura para cada serie, dentro del mismo ejercicio:
Abre el programa (Training V2 → Templates V2) y haz clic en el ejercicio.
En la fila de la serie, haz clic en el número de serie (por ejemplo, en la primera serie).
Se abre una lista de opciones. Elige el tipo de serie, por ejemplo, una serie de calentamiento. También hay otros tipos, como series normales, series descendentes y series al fallo (to failure).
No existe una sección independiente de 'Calentamiento' en un plan. Si quieres incluir un calentamiento con instrucciones propias, añádelo como ejercicio propio e incluye las instrucciones en las notas.