Séries d’échauffement et autres types de séries
Pour signaler une série d’échauffement dans un programme, définissez son type dans l’exercice concerné :
Ouvrez le programme via Training V2 → Templates V2 et cliquez sur l’exercice.
Dans la ligne de la série, cliquez sur le numéro de série par exemple celui de la première série.
Une liste s’ouvre. Choisissez le type, par exemple une série d’échauffement. D’autres types sont disponibles : séries normales, séries dégressives et séries jusqu’à l’échec (to failure).
Un plan n’a pas de rubrique « Échauffement » distincte. Pour prévoir un échauffement avec ses propres consignes, ajoutez-le comme exercice personnalisé avec des instructions dans les notes.