1. El resumen de recetas
Al ir a Nutrición → Recetas verás cuatro pestañas:
Biblioteca: nuestra base de datos con 7.500 recetas listas para utilizar.
Mis recetas: todas las recetas que has creado o copiado.
Recetas de clientes: recetas añadidas por tus clientes.
Recetas de la empresa: un lugar que reúne las recetas del coach y los miembros para toda la empresa.
2. Añadir una receta propia (3 formas)
Como coach, tienes tres formas de crear contenido nuevo:
A. Receta completamente nueva (desde cero)
Haz clic en el botón negro Añadir receta. En la pantalla que se abre, introduce lo siguiente:
Información de la receta: nombre, categoría (p. ej., almuerzo/cena), descripción, número de porciones y tiempo de preparación.
Contenido multimedia de la receta: añade un video explicativo de YouTube o sube tu propia imagen (JPG/PNG).
Preparación: añade las instrucciones paso a paso.
Visibilidad: elige si la receta es visible para todos o solo dentro de tu empresa.
B. Generar con IA
¿Tienes poco tiempo? Haz clic en el botón azul Generar receta con IA. Con una breve descripción (prompt), la IA escribe directamente una receta completa, incluidos los macros y la preparación.
C. Copiar una receta existente
¿Ves una receta que te gusta en la Biblioteca? Ábrela y, en la esquina inferior derecha, haz clic en el botón Crear una copia.
La receta se guarda en la pestaña Mis recetas.
Desde allí puedes utilizar los tres puntos (⋮) para elegir Editar receta o Editar detalles y adaptar la receta a tu gusto.
3. Opciones para miembros/clientes
Los clientes también pueden contribuir a la base de datos, pero con permisos algo más limitados para mantener la calidad de la biblioteca principal:
Creaciones propias: los miembros pueden crear una receta desde 0.
Restricciones: los miembros no tienen ningún acceso al generador de IA ni pueden copiar recetas existentes de la biblioteca.
Compartir: sus creaciones aparecen para ti, como coach, en la pestaña Recetas de clientes.
Consejo para el coach: Utiliza el Botón de filtro (junto a la barra de búsqueda) para seleccionar rápidamente por calorías o macros. Así siempre encontrarás entre las 7.500 recetas lo que tu cliente necesita en ese momento.
4. Modificar o eliminar ingredientes
Ahora puedes eliminar o modificar ingredientes individuales de tus propias recetas. Resulta útil para adaptar una receta a las preferencias o intolerancias de un cliente específico.
Eliminar un ingrediente:
Ve a Nutrición → Recetas y abre la receta que quieres modificar (en Mis recetas o Recetas de la empresa).
Haz clic en Editar (icono de lápiz o botón de la esquina superior derecha).
Busca el ingrediente que quieres eliminar y haz clic en el icono de papelera (🗑) junto a ese ingrediente.
Haz clic en Guardar para confirmar el cambio.
Atención: ¿Quieres modificar una receta de la Biblioteca? Primero crea una copia con Crear una copia. Las recetas de la Biblioteca no pueden editarse directamente; solo puedes editar tus recetas y las de la empresa.