1. Liste des recettes
Lorsque vous accédez à Nutrition → Recettes quatre onglets apparaissent :
Bibliothèque: notre base de 7.500 recettes prêtes à l’emploi.
Mes recettes: celles créées ou copiées par vous.
Recettes des membres: celles ajoutées par vos membres.
Recettes de l’entreprise: espace regroupant les créations des coachs et membres pour toute l’entreprise.
2. Ajouter une recette : 3 méthodes
Les coachs disposent de trois moyens de création :
A. Recette entièrement nouvelle
Cliquez sur le bouton noir Ajouter une recette. Dans l’écran ouvert, renseignez :
Informations de recette: nom, catégorie déjeuner/dîner, description, portions et temps de préparation.
Médias: vidéo YouTube explicative ou image importée JPG/PNG.
Préparation: instructions étape par étape.
Visibilité: visibilité pour tous ou seulement l’entreprise.
B. Générer avec l’IA
Peu de temps ? Cliquez sur le bouton bleu Générer une recette IA. Une courte description permet à l’IA de rédiger une recette complète avec macros et préparation.
C. Copier une recette
Une recette de la bibliothèque vous plaît ? Ouvrez-la puis cliquez en bas à droite sur Créer une copie.
Elle est enregistrée sous Mes recettes.
Avec les trois points (⋮), choisissez ensuite Modifier la recette ou Modifier les détails pour l’adapter à votre convenance.
3. Possibilités des membres
Les membres contribuent aussi, avec des droits plus limités pour préserver la qualité de la bibliothèque principale :
Créations personnelles: création d’une recette à partir de 0.
Restrictions: les membres n’ont pas accès au générateur IA et ne peuvent pas copier les recettes de la bibliothèque.
Partage: leurs créations apparaissent pour le coach sous Recettes des membres.
Conseil du coach : Utilisez le bouton Filtre près de la recherche pour sélectionner calories ou macros. Vous trouvez ainsi parmi les 7.500 recettes celle qui convient au membre.
4. Modifier ou supprimer des ingrédients
Vous pouvez désormais modifier ou supprimer les ingrédients individuels de vos recettes pour les adapter aux préférences ou intolérances d’un membre.
Supprimer un ingrédient :
Accédez à Nutrition → Recettes et ouvrez la recette à modifier sous Mes recettes ou Recettes de l’entreprise.
Cliquez sur Modifier avec l’icône crayon ou le bouton en haut à droite.
Repérez l’ingrédient et cliquez sur l’icône corbeille (🗑) à côté.
Cliquez sur Enregistrer pour confirmer.
Attention : Pour modifier une recette de bibliothèque, faites d’abord une copie avec Créer une copie. Les recettes de bibliothèque ne sont pas directement modifiables, contrairement aux vôtres et à celles de l’entreprise.