¿Qué es el entrenamiento del día?
El entrenamiento del día (WOD) es un entrenamiento grupal diario que programas para todos tus miembros. Lo ven en su app, pueden introducir su puntuación y compararla con la de otros miembros. Es ideal para clases grupales o un reto diario para tu comunidad.
📍 Gestionas el WOD desde: Entrenamiento → Entrenamiento del día
Habilitar WOD
¿Todavía no está activado? En la esquina superior derecha, haz clic en el interruptor WOD activado (botón verde) para activar la función. Haz clic de nuevo para desactivarla.
El resumen
Verás un calendario semanal (de domingo a sábado). Para cada día verás si ya hay un WOD programado. Utiliza las flechas ← → para ir a otra semana.
Crear un WOD
Haz clic en el día para el que quieres programar un WOD
Haz clic en + Programar para [día]
Introduce los detalles:
Nombre (obligatorio) — asigna un nombre claro al WOD, p. ej., "Monday Madness" o "Upper Body Blast"
Descripción (obligatorio) — describe el entrenamiento, el límite de tiempo o las instrucciones. Puedes añadir formato (negrita, viñetas). Añade una traducción desde la pestaña + Añadir idioma.
Tipo de puntuación — determina cómo registran los miembros su rendimiento:
Estándar — una puntuación general
Tiempo — los miembros anotan cuánto duró el entrenamiento
Repeticiones — los miembros anotan cuántas repeticiones consiguieron
Divisiones permitidas — elige quién puede realizar el WOD:
Rx — el entrenamiento en su nivel original (activado por defecto)
Scaled — una versión adaptada más ligera para miembros menos avanzados
Composición — elige cómo crear el entrenamiento:
Desde una plantilla — vincula un programa existente de tu biblioteca
Crear manualmente — crea el entrenamiento de forma manual
Desde una foto — toma una foto de una pizarra o papel y súbela
¿Listo? Elige:
Haz clic en Publicar WOD — visible de inmediato para los miembros
Haz clic en Guardar borrador — guárdalo para más adelante
Programar varios días a la vez
Haz clic en Varios días en la parte superior del calendario semanal
Selecciona las fechas deseadas
Introduce los detalles del WOD y publica o guarda como borrador
Encontrar WOD anteriores
Navega entre las semanas con las flechas para ver los WOD anteriores y futuros
Haz clic en Borradores para los WOD no publicados
Haz clic en Archivados para los WOD finalizados