Qu’est-ce que l’entraînement du jour ?
Le L’entraînement du jour (WOD) est un entraînement collectif quotidien planifié pour tous vos membres. Ils le voient dans l’application, saisissent leur score et se comparent aux autres. Idéal pour les cours collectifs ou un défi quotidien pour votre communauté.
📍 Gérez le WOD via : Entraînement → Entraînement du jour
Activer le WOD
Le WOD n’est pas encore activé ? Cliquez sur l’interrupteur en haut à droite WOD activé (bouton vert) pour l’activer. Cliquez de nouveau pour le désactiver.
L’aperçu
Vous voyez un calendrier hebdomadaire du dimanche au samedi. Chaque jour indique si un WOD est prévu. Utilisez les flèches ← → pour changer de semaine.
Créer un WOD
Cliquez sur le jour où planifier le WOD
Cliquez sur + Planifier pour [jour]
Renseignez les détails :
Nom (obligatoire) — donnez un nom clair au WOD, par exemple « Monday Madness » ou « Upper Body Blast »
Description (obligatoire) — décrivez l’entraînement, sa limite de temps ou ses consignes. Vous pouvez ajouter du gras et des listes. Ajoutez une traduction via l’onglet + Ajouter une langue.
Type de score — définit la façon d’enregistrer les performances :
Par défaut — un score général
Heure — les membres notent la durée de l’entraînement
Répétitions — les membres notent le nombre de répétitions réalisées
Divisions autorisées — choisissez qui peut réaliser le WOD :
Rx — l’entraînement au niveau initial, activé par défaut
Scaled — une version adaptée et plus légère pour les membres moins avancés
Composition — choisissez comment composer l’entraînement :
À partir d’un modèle — associez un programme existant de votre bibliothèque
Créer soi-même — composez l’entraînement manuellement
À partir d’une photo — photographiez un tableau blanc ou un document et importez la photo
Vous avez terminé ? Choisissez :
Cliquez sur Publier le WOD — immédiatement visible par les membres
Cliquez sur Enregistrer le brouillon — conservez-le pour plus tard
Planifier plusieurs jours simultanément
Cliquez sur Plusieurs jours en haut du calendrier hebdomadaire
Sélectionnez les dates souhaitées
Renseignez les détails du WOD, puis publiez ou enregistrez en brouillon
Retrouver les anciens WOD
Parcourez les semaines avec les flèches pour consulter les WOD passés et futurs
Cliquez sur Brouillons pour les WOD non publiés
Cliquez sur Archivés pour les WOD terminés