¿Dónde encuentras la biblioteca de ejercicios?
📍 Desde el menú izquierdo: Entrenamiento → Ejercicios
Aquí verás un resumen visual de todos los ejercicios disponibles, con una foto o animación por ejercicio y una etiqueta del tipo de material.
Las tres pestañas
Biblioteca — todos los ejercicios estándar de FITsociety, listos para utilizar
Mis ejercicios — ejercicios que has creado tú
Miembros — ejercicios que los miembros han añadido desde la app
Buscar y filtrar
Escribe en la barra de búsqueda de la parte superior para buscar un ejercicio por nombre
Haz clic en el icono de filtro a la derecha de la barra de búsqueda para filtrar por grupo muscular, material, nivel o tipo de ejercicio
Consultar un ejercicio
Haz clic en un ejercicio para abrir la página de detalles. Verás:
Video o animación con la ejecución correcta; cambia entre video e imagen con el botón de la esquina superior derecha
Músculos objetivo — señalados en una figura corporal y también en un gráfico de radar (gráfico de araña) por grupo muscular: Pecho / Hombros / Espalda / Bíceps / Tríceps / Cuádriceps / Glúteos / Isquiotibiales
Equipamiento — qué material necesitas
Descripción — explicación de la ejecución; haz clic en Mostrar más para ver el texto completo
Crear un ejercicio propio
¿Falta un ejercicio? Créalo tú:
Haz clic en + Añadir ejercicio en la esquina superior derecha
Introduce el nombre, los grupos musculares, el tipo de material, el nivel y la descripción de la ejecución
Opcionalmente, añade un video (enlace de YouTube o archivo subido) o una imagen .
Haz clic en Guardar
Tu ejercicio aparecerá en la pestaña Mis ejercicios y estará disponible de inmediato en todas tus plantillas.
💡 Consejo: Añade siempre un video o una foto explicativa. Así el miembro sabrá exactamente cómo se realiza el ejercicio, aunque tú no estés presente.