Wo finden Sie die Übungsbibliothek?
📍 Über das linke Menü: Training → Übungen
Hier sehen Sie eine visuelle Übersicht aller verfügbaren Übungen — mit Foto oder Animation pro Übung und einer Kennzeichnung des Equipmenttyps.
Die drei Registerkarten
Bibliothek — alle FITsociety-Standardübungen, sofort einsatzbereit
Meine Übungen — selbst erstellte Übungen
Mitglieder — Übungen, die Mitglieder selbst über die App hinzugefügt haben
Suchen und filtern
Geben Sie in die Suchleiste oben einen Namen ein, um eine Übung zu suchen
Klicken Sie auf das Filtersymbol rechts neben der Suchleiste, um nach Muskelgruppe, Equipment, Niveau oder Übungstyp zu filtern
Eine Übung ansehen
Klicken Sie auf eine Übung, um die Detailseite zu öffnen. Sie sehen:
Video oder Animation der korrekten Ausführung — wechseln Sie über die Schaltfläche oben rechts zwischen Video und Bild
Zielmuskeln — auf einer Körpergrafik markiert und als Netzdiagramm (Spinnennetzdiagramm) pro Muskelgruppe: Chest / Shoulders / Back / Biceps / Triceps / Quads / Glutes / Hamstrings
Equipment — welches Equipment Sie benötigen
Beschreibung — Erläuterung der Ausführung; klicken Sie auf Mehr anzeigen für den vollständigen Text
Eine eigene Übung erstellen
Fehlt eine Übung? Erstellen Sie sie selbst:
Klicken Sie auf + Übung hinzufügen oben rechts
Geben Sie Name, Muskelgruppen, Equipmenttyp, Niveau und Ausführungsbeschreibung ein
Fügen Sie optional ein Video (YouTube-Link oder Upload) oder ein Bild hinzu
Klicken Sie auf Speichern
Ihre eigene Übung erscheint nun auf der Registerkarte Meine Übungen und ist sofort in allen Ihren Vorlagen verfügbar.
💡 Tipp: Fügen Sie immer ein Anleitungsvideo oder -foto hinzu. So weiß ein Mitglied genau, wie die Übung funktioniert, auch wenn Sie nicht dabei sind.