Ernährungsplanvorlagen erstellen
Bauen Sie eine Bibliothek von Ernährungsplänen nach Kilokalorien auf, damit Sie für jeden Kunden schnell den richtigen Plan auswählen können.
📍 Direkt zu den Ernährungsvorlagen: coach.fitsociety.io/nutrition/templates
Wo finden Sie die Vorlagen?
Gehen Sie zu Ernährung → Vorlagen im linken Menü.
Strategie: Nach Kilokalorien aufbauen
Erstellen Sie eine Vorlagenreihe nach Kalorienniveau: 1.600, 1.800, 2.000, 2.200, 2.400 kcal und so weiter. So haben Sie für jeden Kunden einen passenden Plan bereit.
Neue Vorlage erstellen
Klicken Sie auf Vorlage hinzufügen oben rechts.
Benennen Sie sie nach Kilokalorien, z. B. „Ernährungsplan 1800 kcal“.
Fügen Sie Tage hinzu und ziehen Sie Lebensmittel aus der Bibliothek zu den Mahlzeiten.
Speichern Sie über Änderungen speichern.
Weitere Vorlagen durch Duplizieren
Klicken Sie auf die drei Punkte (⋯) neben der Vorlage → Duplizieren.
Benennen Sie sie zum Beispiel in „Ernährungsplan 2000 kcal“ um.
Erhöhen Sie eine oder mehrere Mahlzeiten um ~200 kcal.
Wiederholen Sie dies für jede Stufe.
Tag innerhalb eines Plans duplizieren
Klicken Sie auf die drei Punkte neben einem Tag → Tag duplizieren. Ändern Sie für Abwechslung nur das Abendessen.
Tag in einen anderen Plan kopieren
Klicken Sie auf die drei Punkte neben einem Tag → Tag in einen anderen Plan kopieren. Wählen Sie den Zielplan. Dies spart beim Aufbau mehrerer Pläne viel Zeit.
Vorlage einem Kunden zuweisen
Gehen Sie zum Kundenprofil → Registerkarte Ernährung.
Klicken Sie auf Plan zuweisen → Aus einer Vorlage.
Wählen Sie die Vorlage passend zum Kalorienbedarf aus der Registerkarte Zielsetzung des Kunden.
Tagesaufteilung festlegen
Verwenden Sie Tagesnummern (Tag 1, Tag 2) statt Wochentagsnamen. So läuft der Zyklus unabhängig vom Wochentag weiter.